今なら訴えられるプロテイン！の巻
今回はプロテイン愛好家によるプロテイン愛を語るだけの話です。
私は職業柄、サプリメントにはかなりうるさい。
細かったこともあり、体重増加や筋肉をつけるために
結構色々なアプローチをしてきた。
結論としては細型の人が体重を増やしたいなら絶対ウェイトトレーニングを
しなければならないと思う。
それ以外は食べても体重は増えない。増えても脂肪だろう。
ただしウェイトをしてもその後、効果的に筋力（結果として体重増加）を
つけるためには当たり前だがプロテインは欠かせない。
ここで簡単に話しておくとプロテインとは筋肉作りに必要不可欠な成分、
タンパク質だと思って下さい。
私も色々なプロテインを飲んできた。勿論今でも
プロテインを飲まなければ１日が終わらない。
（今回はプロテイン・プロテインうるさいですよ）
プロテインでお勧めはやはりＭＵＳＡＳＨＩですね。
高いですけど。
胃に負担がいかないし、吸収が早く、トレーニング後素晴らしいスピードで
筋肉作りをサポートしてくれることでしょう。
女性でダイエット目的ならＭＵＳＡＳＨＩのフアンをお勧めします。
これもいいです。
空手やってる我々ならＭＵＳＡＳＨＩのＢＣＡＡのニー、
アミノ酸のクアンの併用は欠かせないでしょうね。
高いですけど。
最近ではＨＡＬＥＯというのもいいです。
高いですけど。
安くていいのはないんかい、と言われれば無難にウィダーとかザバスも
いいと思います。
ただ最近はジュニアプロテインも販売されており、
飲んでる子もいると思いますが、個人的には反対です。
小学生・中学生はしっかりとした食事から、しっかり噛んで栄養と
いうものを体に入れる必要があると思うからです。
よく噛んで食べ、お腹が満たせば
それ以外はまだ必要でないと思うのですが・・・。
プロテインは飲み物なので必要以上の量をとれてしまうし、その分内臓にも
負担がいきますから摂取には一応お気をつけ下さい。
話を戻します。
そんな私が、これまで飲んだ中で最強に不味かったプロテイソが
エッグプロテインというプロテインだ。（同じ名前でも美味いのもあります）
これは不味い！！！！
ほとんど拷問である。
匂いといい味といい、いうことがないランクの不味さだ。
不味い格付けＡＡＡだ。
農薬を飲んでいるような感じで不味くて頭が痛くなる。
最初飲んだ時は脳梗塞にでもなったかと思った。
これを飲むくらいなら筋肉なんかいらん、と本気で思った。
そんなプロテイン初めてだ。
それでも我慢して毎日３回飲んでいたが、（そんなのに限って３kgもあるので
終わりゃしない）１ヶ月後とうとう我慢出来なくなり、
道場に『飲んだら危険！取扱い注意！』とそのプロテインの箱に
書いて置いておいた。
後輩達に美味いから飲んでみな、と言って飲ませようとしたが、
『すでに箱に危険て書いてあるじゃないですか！』
と言われ、なかなか飲んでもらえなかった。
たまに勇敢なる若者がいて飲もうと口に入れたら０．１秒後に吐き出した
こともあった。
今のこのご時世にあの味・匂いを知らずに飲んだら、
農薬が入ってる、ということで
クレームがいくと思う。
それに比べれば今のプロテインは美味しいものばかりだ。
ココア・ストロベリー・バニラetc・・・。
プロテイン天国とはこのことだ。
しかし、
最近私はそれほどプロテインを飲んでいない！
飲みすぎると体に悪い年齢になってきたからだ。
人間、健康第一！
健康にはうるさい男、
健康の為なら死んでもいい男、の話でした。
おしまい